Jueves, 04 de agosto de 2011

El 62 por ciento de los madrile?os se pondr?n a dieta a partir de mayo para lucir una mejor figura en verano, seg?n se desprende de una encuesta realizada por el Instituto M?dico Europeo de la Obesidad (IMEO).

Desde el Instituto aseguran que en los d?as posteriores a la Semana Santa y Navidad es cuando m?s dietas se emprenden y s?lo una m?nima parte de ellas se llevan a cabo con ?xito y de forma saludable.

El estudio, realizado por la entidad a partir de la informaci?n facilitada por 200 madrile?os, se?ala que el 74,5 por ciento de los que se pondr?n a dieta buscan una p?rdida de peso r?pida, aunque esto suponga seguir planes nutricionales poco equilibrados e inadecuados.

El mismo informe revela que son m?s las mujeres (78 por ciento) que se ponen a dieta en estas fechas en comparaci?n con los hombres (46) y que ellas se decantan m?s por dietas desequilibradas (91 por ciento) frente a los hombres (58%) para bajar de peso de forma m?s r?pida.

Ambos sexos suelen a?adir el deporte a su men? diario para acelerar el proceso de p?rdida de peso, concretamente en un 31 por ciento de las mujeres y en un 27 por ciento de los hombres.

CAMPA?A GRATUITA

El Instituto pondr? en marcha una campa?a desde ma?ana mi?rcoles y hasta el 6 de mayo para ofrecer, de forma gratuita a todas las personas que lo soliciten, un plan de nutrici?n personalizado elaborado por especialistas con hincapi? sobre la p?rdida de grasa corporal, el mantenimiento de la masa muscular y el descarte del 'efecto yoy?' mediante un plan nutricional de mantenimiento.

Tambi?n elaborar?n a los interesados un estudio de obesidad espec?fico centr?ndose en su metabolismo y teniendo en cuenta su composici?n corporal (porcentaje grasa, masa muscular y l?quidos).

Los madrile?os interesados en hacerse alguna de estas pruebas gratuitas y recibir la orientaci?n personalizada por parte de un especialista podr?n reservar su consulta en el tel?fono 91 745 17 96 a partir del mi?rcoles de 10 a 20 horas hasta el 6 de mayo.

El natur?pata y especialista en nutrici?n de IMEO Rub?n Bravo ha se?alado que no se deber?a tomar la p?rdida de peso de forma fr?vola "pues a la larga las dietas poco equilibradas van deteriorando el metabolismo hasta el punto de crear un grave problema a la hora de reducir la grasa corporal".

"La mayor?a de nuestros esfuerzos por reducir la grasa corporal se centran en comer menos, eliminando algunas de las comidas principales como la cena o restringiendo en exceso otras como el desayuno. ?sta pr?ctica nos hace perder peso r?pidamente aunque gran parte de ?ste es agua y masa muscular, y s?lo una tercera o cuarta parte es de grasa", ha explicado.

La masa muscular es responsable del 80 por ciento del gasto cal?rico diario, de modo que si se sigue una dieta milagrosa "a largo plazo quedar? mermada la masa muscular, y por lo tanto una herramienta fundamental que proporciona el organismo para quemar grasa".

Fuente:?Que


Publicado por FENACO @ 20:55
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