Si sientes adicción al azúcar y quieres consejos saludables o saber comoevitarla este artículo te explicará las causas y las solucionesnaturales. ¿Quieres saber más sobre la adicción al azúcar blancorefinado y un modo práctico de evitar esa adicción?

Bulimia,obesidad, ansiedad, depresión, hipoglucemia, prediabetes, candidiasis,todos ellos son consecuencia de la adicción al azúcar, es decir a lasacarosa refinada. Su adquisición es legal y se encuentra en el 99% delos alimentos. Así como otras drogas crean marginación social a quieneslas consumen, el azúcar no, más bien los anuncios, las gigantescorporaciones alimenticias y las situaciones sociales nos empujan aconsumirlo.

Elveneno blanco, cuya composición química es C12H22O11, tiene un poderadictivo similar a la heroína y una formula química parecida a lacocaína (C17h21NO4), al azúcar le falta el átomo de nitrógeno

Adicción al Azúcar: ciclo vicioso

Cuandose consume azúcar, la glucosa es absorbida por la sangre, y nossentimos animados. Es un estímulo veloz. Sin embargo, a este impulsoenergético le sigue una depresión, cuando el fondo se desprende delnivel de glucosa sanguínea. Estamos inquietos, cansados; necesitamoshacer un esfuerzo para movernos o incluso pensar. Podemos estarirritables, hechos un manojo de nervios, alterados hasta que se elevede nuevo el nivel de glucosa. La gravedad de la crisis doble depende dela sobredosis de glucosa (adicción al azúcar) Si continuamos tomandoazúcar, una nueva crisis doble empieza siempre antes de terminarse laanterior. Las crisis acumulativas al final del día pueden serenloquecedoras. Tras varios años, el resultado final son glándulasadrenales y páncreas enfermos.

El organismo de una persona puede resistir los efectos perjudiciales delazúcar durante 20 años, a partir de los cuales aparece la diabetes.Mientras tanto la producción de hormonas es baja en todo el circuitoendocrino. El cerebro puede encontrarse en dificultades para distinguirlo real de lo irreal, el individuo se vuelve precipitado y antesituaciones estresantes, se desmorona y pierde la capacidad deenfrentar cualquier contingencia. El individuo esta siempre cansado yno logra hacer nada. Sufre de "sugar blues" (o depresiones del azúcar,adicción al azúcar)..

El grado de dependencia de azúcar (adicción al azúcar) varía según elindividuo tenga un organismo más o menos tendente a las adicciones.Esto se puede valorar en la capacidad del individuo o no de"desengancharse" de este u otro hábitos tóxicos

El azúcar contiene

* Calcio: 0 mg.

* Calcio: 0 mg.

* Fósforo: 0 mg.

* Hierro: 0 mg.

* Potasio: 0.85 mg.

* Sodio: 0.28 mg.

* Tiamina: 0 mg.

* Riboflavina: 0 mg.

* Niacina: 0 mg.

Parala digestión y asimilación del azúcar el cuerpo gasta sus propiasreservas de vitaminas, es decir que el azúcar más que un alimentar,"desnutre".

Adicción al chocolate

Para el caso de la adicción al chocolate (uno de los CSR más adictivos), Virtue (1990) describe el mismo proceso.

• Sensación de ansiedad o angustia producida por una frustración que inicia el consumo, por ejemplo, del chocolate.
• Un"clímax" de excitación, donde la persona puede alejar de su concienciapor un instante ese problema, comienza a sentirse mejor.
• Una caída de tipo ansiosa o depresiva lo que favorece la reiniciación del ciclo adictivo.

Cabeaquí aclarar que los efectos de los azúcares son de corta duración y laescala del efecto eufórico es evidentemente menor a la de otrassustancias como, por ejemplo, la cocaína

Adicción a la coca cola

Los refrescos de cola contienen una sustancia "potencialmente adictiva", la cafeína y contiene también gas carbónico que, según la AMEDEC,es un ingrediente que provoca "adicción psicológica".Por si fuera poco,los azúcares que contiene el refresco, causan adicción al azúcar ypaulatinamente van disolviendo el esmalte de los dientes debilitándolosy produciendo caries. Y no solo eso, los azúcares que no logra digerirel organismo, se transforman en grasa, dando como posible consecuenciasobrepeso e incluso problemas de obesidad.

Ypara aquellos que creen que este problema se resuelve tomándose una"coca light", les tenemos otra noticia: hay estudios que señalan que elconsumo de sustitutos de azúcar, o azúcar sintética en grandescantidades, provoca daños cerebrales, pérdida de memoria y confusiónmental (según la AMEDEC)La sustancia que provoca estas afecciones se llama aspartamo ysostienen que podría contribuir al desarrollo del Alzheimer. Además,señalaron que los componentes químicos del "aspartamo" tienen otrasconsecuencias graves por un consumo excesivo, como daños a la retina yal sistema nervioso.

Fuente: Vestal de los Andes